Jedálniček pre tehotné aneb Správna výživa a zdravý úsudok v tehotenstve
Správna výživa a zdravý úsudok v tehotenstve je dielo spolupráce dvoch svetov. Sveta fittnesu a pôrodníctva. Spojili sme skúsenosti zo správnym stravovaním a fit životom s vedomosťami ohľadom tehotenstva a pôrodnej prípravy.
Nájdete tam množstvo rád pre tehotné, čo určite zaradiť do svojho každodenného jedálničku a naopak čomu sa vyhnúť.
Stravovací plán je zostrojený tak, aby obsahoval všetky potrebné zdroje vitamínov, minerálov, bielkovín a veľa iných zložiek stravy prospešných pre budúce mamičky.
Obsah:
Niečo o Nás
Výživa v tehotenstve
Stravovací plán počas tehotenstva
Recepty