Cvičenie v tehotenstve

Tehotenstvo by sa dalo označiť aj ako fyzicky a hormonálne záťažovým obdobím ženy. Pravidelné a vhodné cvičenie v tehotenstve pomáha budúcej mamičke toto obdobie lepšie zvládnuť. Cvičenie napomáha nie len tehotenstvu, ale aj pôrodu a obdobiu po ňom. Cvičenie počas tehotenstva nie je formou bodybuildingu, ale príležitosťou pre fyzickú a psychickú rovnováhu.

Môžete začať jednoduchým a zároveň účinným precvičovaním pod holým nebom.

Tehotenské cvičenie
Tehotenské cvičenie

Nenáročné cvičenie pod holým nebom

Voľné
Gravidjoga
Gravidjoga

Rovnováha medzi mysľou, telom a dychom

Voľné
Zobrazených 0 - 2 z 2 výsledkov